実習 リラクセーションの方法64ページ
動画
腹式呼吸法（座って行う方法）
※体の調子などに気を付けながら行うようにしましょう。
腹式呼吸法（あおむけに寝た姿勢で行う方法）
※体の調子などに気を付けながら行うようにしましょう。
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※体の調子などに気を付けながら行うようにしましょう。
※体の調子などに気を付けながら行うようにしましょう。