陸上競技
体育実技の学習をより効果的に行うための動画や資料を紹介しています。副読本と合わせて活用しましょう。
短距離走・リレー
クラウチングスタート
スタートダッシュ～加速疾走
中間疾走
フィニッシュ
コーナーの走り方
スタート時の足の位置
ミディアムスタート
バンチスタート
エロンゲーテッドスタート
スタート姿勢・第１走者のスタート
スタート姿勢・第２～第４走者のスタート
バトンパス・上から渡す方法
バトンパス・下から渡す方法
バトンパスの練習・止まったままでバトンパス（バトンを持ち替える場合）
バトンパスの練習・止まったままでバトンパス（バトンを持ち替えない場合）
ゆっくり走りながら
スタートダッシュ～加速疾走
バトンの受け渡し（渡す側）
バトンの受け渡し（受ける側）
スタートダッシュ～加速疾走
バトンパス・上から渡す方法
バトンパス・下から渡す方法
長距離走
中距離走に向いた走法
長距離走に向いた走法
中距離走に向いた走法
長距離走に向いた走法
ハードル走
ハードリング～インターバル（ハードル間）
振り上げ足の練習
抜き足の練習（歩きながら）
抜き足の練習(軽いランニングで)
スタートから第１ハードルまで（アプローチ）
ハードリング～インターバル（ハードル間）
ハードリング～インターバル（ハードル間）
走り幅跳び
かがみ跳び
そり跳び
はさみ跳び
走り幅跳び・かがみ跳び
かがみ跳び
そり跳び
はさみ跳び
走り高跳び
助走～踏み切り～はさみ跳び
背面跳び
はさみ跳び
助走～踏み切り～はさみ跳び
背面跳び
背面跳び